A FUNKCIONÁLIS ERŐ ÉS A HARC MŰHELYE

Az Iron Samson Gym Vas megyében egyedülálló módon a funkcionális erő és a harc műhelyeként áll mindazon sportolni, mozogni vágyók rendelkezésére, akik a mindennapi életben is használható, kirobbanó erőre és önvédelmi képességekre akarnak szert tenni.

A klubban elsajátítható és gyakorolható mozgásformák:

• Krav Maga Global - utcai önvédelem felnőtteknek, tinédzsereknek és gyerekeknek
• Strong First Girja - SFG Kettlebell, erőnléti edzés súlygolyóval
• Ground Force Method (GFM) - saját testsúlyos edzés
• ISG Funkcionális fitness -fundamentális erőnléti edzés változatos eszközökkel
• PWRON - csoportos edzéstervezési rendszer
• FMS - Funkcionális Mozgásminta Szűrés
• SMR - Self Myofascial Release- mély izompólya masszász henger segítségével
• Svéd masszázs - relaxációs- és sportmasszázs

Az összes fent felsorolt rendszer kiváló erő-állóképességet és fizikai erőt ad, növeli a dinamikát, fejleszti a mozgáskoordinációt, jobb közérzetet, magasabb életminőséget biztosít.

 

A klub edzéseit Dancs István Roland vezeti.

Képesítései:

Krav Maga Global Civil-, Küzdelmi-, Gyermek-, Katonai- és Rendvédelmi Krav Maga oktató       (Expert 2. képesítéssel rendelkező instruktor)

StrongFirst Girya Kettlebell erőnléti edző (SFG 1. képesítéssel rendelkező instruktor)

FMS (Funkcionális Mozgásminta Szűrés) szakértő

SMR (Self Myofascial Release, önmasszázs szivacshengerrel) szakértő

PWRON edzéstervezési tanácsadó

Okleveles svéd masszőr